大腸直腸癌預防的電子報

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掌握腸道健康，遠離大腸癌：預防與篩檢電子報

大腸癌近年來一直位居國內癌症發生個案數的前幾名，甚至曾連續15年蟬聯第一名。然而，透過正確的預防知識與積極的篩檢，我們有能力守護自己和家人的腸道健康。本期電子報將帶您深入了解大腸癌的預防之道！

認識大腸癌的危險因子

為什麼大腸癌的發生率會逐年提高呢？主要原因與我們的生活習慣息息相關。以下是常見的危險因子：

• 飲食習慣：

  • 高油脂、低蔬果的飲食，越來越接近西方飲食習慣，例如常吃麥當勞、炸雞等。

  • 紅肉和油炸食物的攝取。

• 不良生活習慣：

  • 缺乏運動。

  • 抽煙、喝酒。

• 年齡老化：

  • 年紀老化導致基因突變是常見的後天因素。

  • 過往約定俗成以50歲為篩檢的起始年齡。

  • 然而，近年來40幾歲的患者非常多，且發現時常已是第四期，因年輕人較不會注意這些症狀。

• 遺傳基因：先天因素約佔5%到10%。

預防與篩檢：守護腸道健康的兩大關鍵

預防大腸癌，從改變生活習慣和定期篩檢開始！

• 改善生活習慣：

  • 針對上述危險因子，建議調整飲食習慣，多攝取蔬果，減少紅肉和油炸食物。

  • 增加運動量，戒菸戒酒。

• 定期篩檢的重要性：

  • 年齡到了就一定要做篩檢，因為這是最重要且有效的方式。

  • 篩檢的目的是在沒有症狀時發現潛在的大腸癌，通常篩檢出來的都是比較早期且易於處理的，存活期也較長。

  • 篩檢頻率：

    • 目前台灣健保政策提供50歲至未滿75歲者，每兩年一次的篩檢服務。

    • 國外許多研究顯示，一年一次的篩檢效果會更好。雖然台灣目前因費用考量尚未實施，但民眾可考慮自費進行。

    • 據悉，未來公衛政策可能將篩檢年齡下修至45歲開始，以照顧更多年輕族群。

  • 篩檢方式：

    • 糞便潛血篩檢是一種很簡單方便的檢查，費用很低。

    • 若想獲得更精確的結果，可考慮在健康檢查中直接選擇大腸鏡檢查。

  • 疫情影響：

    • 2021年COVID-19疫情最嚴重時，大腸癌個案數退居第二名，但這可能是因為許多病患因不敢出門而未進行篩檢。估計當年至少有1000名大腸癌患者未被篩檢出來。這提醒我們，即使面對疫情，也應重視定期篩檢。

重要提醒

• 早期發現，早期治療：這是提高生存機會的關鍵。即使是晚期大腸癌，目前醫學進步也提供了多種治療方式，如標靶治療、免疫療法，其療效都非常好。晚期患者的平均存活期可接近三年，甚至有活超過五到十年的案例。

• 不要放棄希望：現在藥物治療非常先進。

• 拒絕偏方，相信專業正統醫療：請務必接受專業正統的醫療診斷與治療。西醫的治療都有證據支持 (evidence)，是經過大量臨床實驗驗證的最佳方法。聽信偏方可能延誤治療，導致病情惡化，甚至花費鉅額。

• 健康保險的重要性：

  • 保險非常重要，尤其是「實支實付」這一塊。

  • 許多新藥（如標靶藥物、免疫療法）和新的手術方式（如達文西手術）費用昂貴，可能需要自費。達文西手術費用可能在20萬到30萬之間，而腹腔鏡手術約為6萬到10萬。

  • 缺乏保險，可能錯失接受最新、最適合治療的機會。

大腸癌並不可怕，只要我們提高健康意識，改善生活習慣，並積極參與定期篩檢，就能大大降低罹患風險，掌握自己的健康。讓我們共同努力，遠離大腸癌的威脅！