跨越當前的瓶頸，開創更精彩人生的電子報

親愛的讀者們：

您是否在工作或生活中遭遇了瓶頸，感到迷茫或沮喪？醫藥大小事EP 108 特別邀請到一位擁有泡泡龍症（先天性表皮分解性水泡症）的藝術家——劉佩青小姐，她的生命故事充滿了勇氣、希望與突破。儘管身體面臨極大挑戰，她卻能不斷開創不同的人生可能。讓我們一同從她的經歷中，汲取跨越人生低谷的正向力量！

劉佩青的人生智慧：困境中的轉化與成長

劉佩青小姐一出生就罹患罕見疾病「泡泡龍症」，全身黏膜脆弱，每天需要換藥，生活中有許多細節需要注意。醫生曾認為此病無藥可醫，但她的媽媽從未放棄，將她照顧成連國內外醫生都視為「醫學奇蹟」的個案。

這段特殊的成長經歷，讓佩青小姐擁有了獨特的人生智慧，對於如何在逆境中保持心態積極、不斷前進，她分享了以下寶貴的經驗：

• 擁抱情緒，但不過度沉溺：當情緒低落或難過時，允許自己好好哭一場，將負面情緒釋放出來。但要學會設定停損點，避免長時間沉浸在悲傷中，因為持續的負面情緒反而會讓身體狀況變差。

• 轉化視角，正向看待事件：將發生的每件事情視為「中性」，它不一定是好或壞，也不是非黑即白。重要的是我們如何去看待它，用幽默的態度面對，並從中盤點、學習、思考如何改變。相信每件事的發生都有其意義，能幫助你更快走向未來。

• 相信自己，找到「解藥」：無論遇到什麼困難，都要相信自己有能力解決，一定能找到問題的「解藥」。只有相信自己，才能帶自己走向更遠的未來。就像佩青小姐和她的媽媽，即使沒有藥物，也憑藉著對未來的信念，克服了許多嚴重的身體狀況。

• 勇敢嘗試，拓展潛能：不要害怕嘗試，多方探索才能更了解自己，並在各方面長出智慧。佩青小姐在還沒有流行「斜槓」時，就開始嘗試多種能力，從畫畫、鋼琴演奏、廣播製作人與主持人，到現在投身繪畫、手寫、自行演講等領域，不斷培養新的技能。

• 適時釋放訊息，尋求外部支援：當有需求時（如找工作、尋求合作），要主動將訊息釋放出去。當代社會更需要「團體戰」，多聽取他人的想法，會帶來不同的啟發和靈感，幫助你打破思維框架，走出盲點。佩青小姐也正積極尋找合作夥伴或藝術經紀人，讓自己能更專心創作。

• 不與他人比較，專注自我提升：每個人的狀況都不同，無需與他人比較。重要的是發掘自己的潛力，並相信自己能做得比想像中更好。佩青小姐希望透過自己的努力，讓大家看見身心障礙者不只是資源使用者，也能是貢獻者，他們需要的是「機會」去表現。

• 感恩與回饋，成為他人的光：當自己的努力被看見並獲得幫助時，這份支持會成為持續成長的動力。佩青小姐希望藉由自身的經歷，照亮所有在角落努力的人，鼓勵大家多多給予身心障礙朋友機會。

• 持續反思與修正，不必追求完美：不要為尚未發生的事情過度焦慮，因為很多焦慮的事根本不會發生，而許多幸福卻是意想不到的。每天或每週檢視自己的目標與進度，即使是微小的修正，也能帶來進步。不必追求絕對的完美，只要覺得「好」就足夠了，這能減輕壓力，發揮更大潛能。

給正在低谷的你

佩青小姐鼓勵所有讀者：「你們擁有我沒有的健康與靈活的四肢，所以你們能夠做的一定是比我更好的！不要放棄自己，因為有很多比你辛苦的人，他們也很努力生活。」

記住，當你遇到困難時，不要獨自面對。多聽聽別人的想法，相信自己會幸福。你的生活會有高潮也會有低潮，重要的是如何轉化，如何不放棄。

希望這份電子報能帶給您正向的啟發，助您跨越當前的瓶頸，開創更精彩的人生！