跨產業轉職與職涯規劃心法｜專訪幸福職涯研究室創辦人林⽴⽂

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從藥廠業務到跨國企業人資主管，再到創辦「幸福職涯研究室」，林立文分享跨產業轉職挑戰、職涯金三角方法，以及如何透過教練陪伴找到人生下半場的方向，給年輕人與中年轉職者寶貴建議。

Keyword
林立文、幸福職涯研究室、職涯規劃、跨產業轉職、職涯教練、ICF ACC 認證、職涯金三角、中年轉職、職涯諮詢、職場適應

內文（Content）

一、從藥廠業務到跨國企業人資

林立文大學畢業後進入藥廠擔任業務代表，累積三年多的銷售與人際互動經驗，並赴海外攻讀 MBA。回國後因經濟不景氣暫未能轉職人資，但憑著在面談時表明的職涯規劃，最終在公司內部輪調進入人資部門。
她認為，業務經驗讓她在人資工作中更容易建立信任、理解需求並發揮影響力，這也是許多人忽略的跨領域可轉移能力。

二、跨產業轉職的觀察與挑戰

林立文歷經藥廠與汽車產業，深刻感受到不同產業員工的性格、專業特質與互動方式的差異：

• 藥廠：重視學術背景與靈活應變能力，與人互動密切

• 汽車產業：偏向技術導向、規範嚴謹、溝通直接
  她坦言，最大的挑戰不是專業技能，而是對產業熱情與價值認同的差異，讓她更明白「產業適配度」的重要性。

三、創辦「幸福職涯研究室」的初衷

2022 年，她創立「幸福職涯研究室」，專注職涯諮詢與企業教練服務。
使命是協助個人和團隊釐清目標、盤點資源、克服困境，並找到對自己有意義的行動方案。特別關注 中年轉職，希望幫助專業人士在人生下半場打造專屬的「職涯組合」，結合顧問、講師、學校老師等多元角色，創造理想人生。

四、職涯金三角：興趣、能力、價值觀

林立文強調，職涯規劃應從內外兼顧：

• 客觀條件：學歷、經歷、經濟狀況、重要關係人的期望

• 內在探索：

  1. 興趣：能長期驅動你的動力來源

  2. 能力：你的天賦與擅長領域

  3. 價值觀：你最重視的職場滿足面向（收入、成就感、工作環境、生活平衡）

五、給年輕人與轉職者的建議

• 多嘗試：實習、專案、跨界體驗，減少摸索時間

• 不怕失敗：嘗試能讓你更快排除不適合的選項

• 累積職能：建立與職涯方向相關的硬實力與軟實力

• 保持彈性：隨著環境變化持續調整策略

六、教練的角色與價值

身為 ICF 認證 ACC 教練，林立文強調教練不是給答案，而是透過提問、傾聽與同理，陪伴來訪者釐清目標、找到突破困境的方法。
他分享了一個案例：某企業中階主管因績效壓力與家庭衝突陷入低潮，經過目標設定、策略討論與行動計畫，逐步找回動力與信心，並在工作與生活中取得平衡。

列表（List）範例：跨產業轉職三步驟

1. 盤點可轉移的專業能力

2. 了解新產業的文化與特質

3. 調整溝通方式與價值觀認同

行動呼籲（Call To Action）

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